Jest mała, niepozorna, ogólnie dostępna. W różnorodnej postaci, jak i o różnych smakach - guma do żucia. Ma zwolenników oraz przeciwników, może pomóc, ale i czasem zaszkodzić. Jednak badania naukowe dowodzą, że z pewnością żucie gumy daje wiele korzyści osobom uczącym się.

W dzisiejszych czasach guma do żucia jest bardzo rozpowszechniona, dostępna w sklepach, marketach, kioskach, na stacjach paliw i w automatach. Żują wszyscy: starsi, młodzież, dzieci. Popyt na gumę, jak i oczekiwania konsumentów zaspokajają firmy produkujące gumy w coraz to liczniejszych formach oraz smakach. Są gumy do żucia w listkach, drażetkach, kulkach, pastylkach, ukryte w lizakach i cukierkach. Wzbogacone o witaminę C, czy wapń tak potrzebny organizmowi.

Przyjemne z pożytecznym

Guma do żucia to dziś nie tylko przyjemność z żucia i smaku, profilaktyka związana z dbaniem o zęby i świeży oddech. Z przeprowadzonych przez naukowców badań wynika jasno, że żucie gumy daje jeszcze więcej korzyści. Żucie gumy pomaga się skupić na bieżących czynnościach, łagodzi napięcie mięśniowe, a tym samym rozluźnia redukując stres i pomaga się zrelaksować. To, że żucie gumy uspokaja było już co prawda znane dużo wcześniej, a żołnierze amerykańskiej armii walczący na frontach otrzymywali gumy wraz z wyposażeniem.

Żucie gumy sprzyja uczeniu się

Jednak o dobroczynnym wpływie żucia gumy na organizm wiemy coraz więcej. Naukowcy podkreślają jej pozytywne oddziaływanie na nasz układ nerwowy. Żucie gumy zmniejsza napięcie, a zwiększa czujność i koncentrację przez co więcej zapamiętujemy. Dzieje się tak dlatego, że podczas żucia gumy ruchy szczęki powodują przyspieszenie dopływu krwi do mózgu, przez co zwiększa się dopływ tlenu. Mózg jest lepiej dotleniony nawet o 20 % i jesteśmy w stanie lepiej przyswoić materiał.

Udany eksperyment

Jedna z czołowych firm produkujących gumy balonowe zleciła przeprowadzenie licznych i dokładnych badań, które potwierdziły przypuszczenia i wykazały zależność między żuciem gumy, a wynikami uczniów w nauce. Badania były nadzorowane przez Craig Johnton z Baylor Collage of Medicine w Huston w stanie Teksas. Eksperymentowi zostało poddanych ponad 100 uczniów, z których część w nieograniczonych ilościach mogła żuć gumy przez 14 tygodni zarówno w szkole, jak i w domu, szczególnie podczas nauki. Po tym czasie zmierzono za pomocą testów poziom wiedzy uczniów uczestniczących w eksperymencie. Analiza wyników wykazała, że uczniowie żujący gumy mieli lepsze rezultaty niż pozostali. Statystycznie były one lepsze o 3% i zaowocowały wyższymi ocenami dla osób żujących gumy.

Inne korzyści

Dodatkowo żucie gumy może pomóc w odchudzaniu, gdyż zmniejsza uczucie głodu, pomaga kontrolować apetyt na słodycze i eliminuje podjadanie. Guma zalecana jest również palaczom chcącym zerwać z nałogiem oraz kierowcom, którzy podczas jazdy muszą przecież wykazywać wzmożoną czujność, spokój i opanowanie.

Niebezpieczeństwa

Liczne korzyści z żucia gumy nie eliminują jednak niebezpieczeństw. Przestrzega się przed zbyt długim żuciem gumy, gdyż może to prowadzić do uzależnienia, polegającego na nawyku i potrzebie żucia. Negatywnymi skutkami nadmiernego żucia może być obciążenie stawów żuchwowych i przerost mięśni żwaczy, a ten natomiast będzie miał swe konsekwencje w postaci patologicznego zgrzytania zębami w nocy.

Autor: Katarzyna Nowak-Woźna
źródło: Edustacja.pl