Strona główna Szkolenia Zarządzanie stresem
Szkolenie: Zarządzanie stresem
Kategoria: ZARZĄDZANIE / Przywództwo
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Ewa Brzezińska
tel.: (062) 767-89-09
email: ewa@eurogrupa.pl
| Tytuł: | Zarządzanie stresem w warunkach podwyższonego ryzyka zawodowego. |
|---|---|
| Kategoria: | ZARZĄDZANIE / Przywództwo |
| Metodyka: | Symulacje i gry Ćwiczenia |
| Opis: | Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak identyfikować i łagodzić objawy stresu oraz przeciwdziałać jego negatywnym skutkom, a przede wszystkim chcesz... po prostu odpocząć od codziennej pracy zapraszamy na szkolenie, którego celem jest: • dostarczenie uczestnikom podstawowej wiedzy na temat stresu, • przeanalizowanie indywidualnych reakcji na stres i dotychczas stosowanych sposobów radzenia sobie ze stresem, • zapoznanie z alternatywnymi metodami radzenia sobie z napięciem emocjonalnym oraz przećwiczenie nowych zachowań, • zastąpienie dotychczas stosowanych destrukcyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem przez sposoby bardziej konstruktywne • odreagowanie napięć emocjonalnych i relaksacja. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Zajęcia prowadzone są przez ekspertów posiadający przygotowanie i doświadczenie dydaktyczne w zakresie umiejętności interpersonalnych i psychologii. Zajęcia prowadzone są przez psychologów medycyny pracy - specjalistów w zakresie rozwiązywania sytuacji trudnych i kryzysowych, posiadających wysokie kompetencje zawodowe i długoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi (zarówno z grupami jak i z indywidualnymi klientami). |
| Program: | 1. Usystematyzowanie wiedzy na temat stresu 2. Objawy przepracowania, identyfikacja czynników stresujących w środowisku pracy 3. Analiza własnych sposobów radzenia sobie ze stresem i ocena ich skuteczności 4. Prezentacja konstruktywnych technik radzenia sobie ze stresem 5. Strategie pomagające panować nad stresem w miejscu pracy 6. Redukowanie poziomu stresu poprzez: o odzyskiwanie kontroli nad otoczeniem o głęboką relaksację w ciągu kilku minut o branie odpowiedzialność za swój stres o radzenie sobie z dokonywaniem wyborów pomimo zbyt wielu możliwości 7. Przemoc w miejscu pracy - jak sobie z nią radzić. |
| Wymagania: | Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które z racji pełnionej roli zawodowej są szczególnie narażone na wystąpienie sytuacji stresujących. Jeżeli jesteś przedstawicielem handlowym, agentem ubezpieczeniowym, komornikiem, pracownikiem odpowiadającym w firmie za przyjmowanie reklamacji, syndykiem masy upadłościowej, zajmujesz się w firmie windykacją lub jesteś przedstawicielem służb mundurowych... to przeczytaj uważnie informacje zawarte poniżej. Uważasz się za człowieka, który ma poukładane uporządkowane życie, dobre zdrowie - nie odwiedzasz lekarzy, nigdy nie byłeś w szpitalu, a jednak czujesz, że nie wszystko jest w porządku. Zdarzają się momenty nieokreślonego niepokoju, bezsenne noce, czasem duszności i kołatanie serca. Mówisz sobie, jestem przemęczony, moja praca stale dostarcza stresu. To prawda - jest szereg zawodów, których wykonywanie jest nieodłącznie związane ze stresem powodowanym przez trudne warunki pracy, nadmiar ryzykownych i zagrażających sytuacji, trudnych relacji z klientami, przełożonymi bądź podwładnymi. Wszystko to może być źródłem zagrożeń dla zdrowia fizycznego i psychicznego. |
| Świadczenia dodatkowe: | W opłacie zawarte są koszty przeprowadzenia 2-dniowego szkolenia, materiały dydaktyczne w segregatorze, obiady, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia |
Poleć szkolenie znajomemu
