Strona główna Szkolenia Zarządzanie sobą w czasie
Szkolenie: Zarządzanie sobą w czasie
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Trzcińska Paulina
tel.: (22) 402 15 04
email: biuro@imperiumszkoleniowe.pl
| Tytuł: | Zarządzanie sobą w czasie |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Czas jest pojęciem abstrakcyjnym, niematerialnym, płynie nieubłaganie w stałym tempie. Jak zatem jest to możliwe, że niektórzy twierdzą, że mają go mniej niż inni? Czas przecież nie jest plastyczny, nie jest zmienny. Nie możemy go mnożyć… a jednak wszystko zależy od nas – a dokładnie od tego, jak my zarządzamy sobą w czasie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki procent czasu przeznaczonego na pracę / naukę staje się całkowicie bezproduktywny i bezpowrotnie stracony? Chroniczny „brak czasu” rodzi frustrację i wywołuje stres. A to nie w braku czasu tkwi sedno, lecz w tym, jak poruszamy się na jego płaszczyźnie. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Jowita Szabelska-Żołnierzak, Jagodą Wąsowska |
| Program: | 1. Psychologiczne aspekty zarządzania czasem • Bariery mentalne przeszkadzające w zarządzaniu czasem • Codzienna rutyna – ile czasu przecieka nam przez palce? • Wyeliminuj „rozpraszacze”, gdy pracujesz • Co zyskasz, zarządzając czasem? 2. Najpierw rzeczy najważniejsze – ustalanie priorytetów • Zasada Pareto 80/20 • Abyś wiedział, dokąd zmierzasz - najpierw cele długoterminowe • Matryca Eisenhowera 3. Strategie stawiania celów i osiągania ich • Sztuka stawiania celu – reguła SMART • Strategia Disneya • Strategia Vonneguta lub Metoda ALPEN • Dlaczego warto zapisywać swoje cele? W jaki sposób? 4. Planowanie – kluczem do sukcesu • Etapy w planowaniu realizacji zadania/projektu (na przykładzie gry szkoleniowej) • Analiza SWOT • Zastosowanie Mind Mappingu w planowaniu 5. Nawyki nie muszą być złe, jak wykorzystać nawyki dla zarządzania czasem? • 7 nawyków skutecznego działania wg Covey’a 6. Techniki szybkiego uczenia – sposobem na zaoszczędzenie czasu w XXI wieku • XXI wiek – wiekiem informacji • Kilka słów o czytaniu • Zapamiętuj bez problemu – przydatne mnemotechniki |
| Świadczenia dodatkowe: | Materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia. |
Poleć szkolenie znajomemu
