Strona główna Szkolenia Wypalenie zawodowe
Szkolenie: Wypalenie zawodowe
Kategoria: ZARZĄDZANIE / Motywowanie
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Trzcińska Paulina
tel.: (22) 402 15 04
email: biuro@imperiumszkoleniowe.pl
| Tytuł: | Wypalenie zawodowe |
|---|---|
| Kategoria: | ZARZĄDZANIE / Motywowanie |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Chroniczne zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, problemy zdrowotne to tylko niektóre objawy syndromu wypalenia zawodowego. Syndrom wypalenia potrafi odebrać nie tylko satysfakcję z pracy, ale i radość z życia pozazawodowego. Jak odzyskać równowagę i uporać się z ogarniającą frustracją? |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Jowita Szabelska-Żołnierzak |
| Program: | 1. Stres zawodowy • Istota stresu zawodowego – mini wykład • „Dobry” i „Zły” stres, czyli rola stresu w naszym życiu • Objawy stresu – jak na nie reagować? • FEEDBACK – twórcza analiza niepowodzeń 2. Ja i praca – autodiagnoza • Moje relacje z moja pracą (test, analiza wyników) • Aspekty: kontroli, nagradzania, społeczności, wartości a syndrom wypalenia zawodowego • Analiza transakcyjna – role grupowe, kto najszybciej się wypala? • Analiza transakcyjna – relacje a wypalenie i poziom motywacji (aspekt społeczności) 3. Wypalenie zawodowe w teorii i praktyce • Czym jest wypalenie zawodowe? • Objawy i przyczyny wypalenia – odwołanie do doświadczeń uczestników • „Czy jestem w grupie podwyższonego ryzyka?” – analiza czynników z własnego otoczenia zawodowego uczestników • Indywidualne predyspozycje oraz inne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia syndromu wypalenia zawodowego 4. Cykl pracy zawodowej • Charakterystyka faz cyklu • „Gorące miejsca” – jak szybko je dostrzec, jak reagować? • Cykl pracy zawodowej a przekonania na temat pracy • Pułapki, czyhające na poszczególnych etapach procesu 5. Świadomość celu swoich dążeń w profilaktyce syndromu wypalenia • Znaczenie stawiania celu w życiu zawodowym i prywatnym • Strategie stawiania celu (Strategie: SMART, Vonneguta, Disneya) • Znaczenie spójności celów • Hierarchia ważności celów – pytania kartezjańskie 6. Work – Life balance • Znaczenie odnalezienia harmonii pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym • Model R. Diltsa – i jego znaczenie w zachowaniu równowagi • „Ostrzenie piły” – tworzenie szczepionki przeciwdziałającej wypaleniu zawodowemu 7. Interwencja kryzysowa – zatrzymać proces • Diagnoza problemu w organizacji • 5 kroków interwencji • Indywidualny program naprawczy |
| Świadczenia dodatkowe: | Materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia. |
Poleć szkolenie znajomemu
