Szkolenie: Life balance - zredukuj swój poziom stresu
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie otwarte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Katarzyna Pustoła
tel.: 22 826 00 74
email: biuro@euro-konsulting.pl
| Tytuł: | Life balance - zredukuj swój poziom stresu |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Symulacje i gry Ćwiczenia Wykłady |
| Opis: | Uczestnicy szkolenia dowiedzą się jak identyfikować objawy stresu, panować nad stresem i zapobiegać mu, poznają wybrane techniki radzenia sobie ze stresem i zasady organizacji czasu pracy, które ułatwią im opanowanie stresu w sytuacjach zawodowych i osobistych. Ponadto w trakcie szkolenia przewidziane jest pływanie - kontakt z delfinami co powoduje zmniejszenie stresu, strachu oraz napięcia. Otrzymując pozytywną energię uczestnicy uwolnią się od negatywnych emocji. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Nasi pracownicy to wykwalifikowany zespół z dużym doświadczeniem w organizacji i prowadzeniu szkoleń, konsultingu, audytu i coachingu. Przy organizacji szkoleń współpracujemy z najlepszymi ekspertami w kraju. Nasi trenerzy posiadają odpowiednie wykształcenie i kwalifikacje. Mają także bogate doświadczenie w prowadzeniu projektów z zakresu umiejętności miękkich i twardych. Prowadzimy szkolenia z zakresu: finansów, księgowości, zarządzania ludźmi, sprzedaży, doradztwa inwestycyjnego oraz komunikacji. |
| Program: | Integracja: - Rozpoczęcie warsztatu - Wyścig konny - Kalambury - Budowa trójkąta z liny - Zbiór niestandardowych pomysłów - Przerwa - Budowa gry planszowej - Przejście gry planszowej - Zakończenie warsztatu Twórcze budowanie zespołu: - Rozpoczęcie warsztatu - Wstępna integracja - Zestaw ćwiczeń komunikacyjnych - Przerwa - Burza mózgów ? twórcze ćwiczenia teambuildingowe - Sztuka udzielania komplementów - Sztuka przyjmowania komplementów - Zakończenie warsztatu Autoprezentacja ? pozytywny obraz siebie: - Rozpoczęcie warsztatu - Wstępna integracja - Z czym się kojarzy autoprezentacja? Autoprezentacja wewnętrzna vs zewnętrzna - Miniwykład: dążenie do ? dążenie od - Krytyk wewnętrzny versus Obrońca - Przerwa - Przyjmowanie wzroku - Podstawa poczucia własnej wartości - Wyobrażenie sukcesu - Zakończenie warsztatu Trening motywacji wewnętrznej: - Rozpoczęcie warsztatu - Wstępna integracja - Praca z marzeniem - Elementy coachingu - Przerwa - Rozmowa z przyszłym ?ja? - Co daje mi siłę ? prezentacja w parach i na forum grupy - Zakończenie warsztatu Radzenie sobie ze stresem: - Rozpoczęcie warsztatu - Wstępna integracja - Miniwykład: czy stres może motywować - Różnicowanie emocji - Wewnętrzna praca nad emocjami, przekonaniami i faktami - Przerwa - Test CISS ? autodiagnoza - Zdobycie nowej jakości - Relaksacja - Zakończenie warsztatu |
Poleć szkolenie znajomemu
