Mamy 8445 aktualnych szkoleń oraz 5280 firm szkoleniowych. Dziś dodano 0 szkoleń.

Szkolenie: Life balance - zredukuj swój poziom stresu

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
Katarzyna Pustoła
tel.: 22 826 00 74
email: biuro@euro-konsulting.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: Life balance - zredukuj swój poziom stresu
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Metodyka: Symulacje i gry
Ćwiczenia
Wykłady
Opis: Uczestnicy szkolenia dowiedzą się jak identyfikować objawy stresu, panować nad stresem i zapobiegać mu, poznają wybrane techniki radzenia sobie ze stresem i zasady organizacji czasu pracy, które ułatwią im opanowanie stresu w sytuacjach zawodowych i osobistych. Ponadto w trakcie szkolenia przewidziane jest pływanie - kontakt z delfinami co powoduje zmniejszenie stresu, strachu oraz napięcia. Otrzymując pozytywną energię uczestnicy uwolnią się od negatywnych emocji.
Poziom zaawansowania : początkujący
Trenerzy: Nasi pracownicy to wykwalifikowany zespół z dużym doświadczeniem w organizacji i prowadzeniu szkoleń, konsultingu, audytu i coachingu. Przy organizacji szkoleń współpracujemy z najlepszymi ekspertami w kraju. Nasi trenerzy posiadają odpowiednie wykształcenie i kwalifikacje. Mają także bogate doświadczenie w prowadzeniu projektów z zakresu umiejętności miękkich i twardych. Prowadzimy szkolenia z zakresu: finansów, księgowości, zarządzania ludźmi, sprzedaży, doradztwa inwestycyjnego oraz komunikacji.
Program: Integracja:
- Rozpoczęcie warsztatu
- Wyścig konny
- Kalambury
- Budowa trójkąta z liny
- Zbiór niestandardowych pomysłów
- Przerwa
- Budowa gry planszowej
- Przejście gry planszowej
- Zakończenie warsztatu

Twórcze budowanie zespołu:
- Rozpoczęcie warsztatu
- Wstępna integracja
- Zestaw ćwiczeń komunikacyjnych
- Przerwa
- Burza mózgów ? twórcze ćwiczenia teambuildingowe
- Sztuka udzielania komplementów
- Sztuka przyjmowania komplementów
- Zakończenie warsztatu

Autoprezentacja ? pozytywny obraz siebie:
- Rozpoczęcie warsztatu
- Wstępna integracja
- Z czym się kojarzy autoprezentacja? Autoprezentacja wewnętrzna vs zewnętrzna
- Miniwykład: dążenie do ? dążenie od
- Krytyk wewnętrzny versus Obrońca
- Przerwa
- Przyjmowanie wzroku
- Podstawa poczucia własnej wartości
- Wyobrażenie sukcesu
- Zakończenie warsztatu

Trening motywacji wewnętrznej:
- Rozpoczęcie warsztatu
- Wstępna integracja
- Praca z marzeniem
- Elementy coachingu
- Przerwa
- Rozmowa z przyszłym ?ja?
- Co daje mi siłę ? prezentacja w parach i na forum grupy
- Zakończenie warsztatu

Radzenie sobie ze stresem:
- Rozpoczęcie warsztatu
- Wstępna integracja
- Miniwykład: czy stres może motywować
- Różnicowanie emocji
- Wewnętrzna praca nad emocjami, przekonaniami i faktami
- Przerwa
- Test CISS ? autodiagnoza
- Zdobycie nowej jakości
- Relaksacja
- Zakończenie warsztatu
 

Poleć szkolenie znajomemu