Mamy 9366 aktualnych szkoleń oraz 5251 firm szkoleniowych. Dziś dodano 4 szkoleń.

Szkolenie: ZARZĄDZANIE CZASEM

Kategoria: ZARZĄDZANIE / Kierowanie

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
Anna Żurawiecka
tel.: (81) 532 21 76
email: biuro@eipb.pl
www.eipb.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: ZARZĄDZANIE CZASEM I EFEKTYWNE RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
Kategoria: ZARZĄDZANIE / Kierowanie
Metodyka: Testy
Case studies
Symulacje i gry
Ćwiczenia
Wykłady
Opis: "Żyjący świadomie człowiek poddany jest presji czasu
zmuszającej go do pozytywnego działania!"
[Erich J. Lejeune]
Poziom zaawansowania : początkujący
Trenerzy: MAŁGORZATA FRYSZKIEWICZ – współwłaściciel, trener, coach, doradca personalny Europejskiego Instytutu Psychologii Biznesu. Posiada certyfikat amerykańskiej firmy szkoleniowej Wilson Learning – Train the Trainer, Counsellor Salesperson. Licencjonowany Praktyk Neurolingwistycznego Programowania, uzyskała tytuł Licencjonowanego Mistrza Neurolingwistycznego Programowania. Licencjonowany Coach ICC (certyfikat - International Coaching Community). Uczyła się u najwybitniejszych trenerów biznesu na świecie, takich jak: Brian Tracy, Robert Dilts, Steven Giligan oraz Joseph O’Conor. Twórca Akademii Trenera Biznesu. Przez 6 lat współpracowała z Uniwersytetem Marii Curie Skłodowskiej przygotowując studentów 5 - go roku psychologii społecznej do profesjonalnego prowadzenia treningów. Współzałożyciel, wykładowca i opiekun merytoryczny studiów podyplomowych „Trener Biznesu” realizowanych we współpracy z Wyższą Szkołą Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie. Od 15 lat prowadzi szkolenia, treningi, warsztaty grupowe z zakresu skutecznych technik i psychologii sprzedaży, zarządzania zasobami ludzkimi, rekrutacji i systemu ocen okresowych, umiejętności menedżerskich, komunikacji interpersonalnej, budowania samodoskonalącej się organizacji, asertywności i efektywnej komunikacji interpersonalnej, automotywacji i inteligencji emocjonalnej w biznesie, coachingu, radzenia sobie ze stresem, kreatywności, negocjacji handlowych, zarządzania czasem, umiejętności trenerskich oraz profesjonalnej prezentacji. Klienci cenią ją za profesjonalizm, wiedzę, entuzjazm oraz niezwykłe zaangażowanie w prowadzenie zajęć. Jej warsztaty są pełne dynamiki, humoru, a zarazem merytoryczne i – jak wynika z opinii uczestników - bardzo efektywne. Specjalizuje się również w ocenie kompetencji i potencjału pracowników metodą Assessment/Development Center (zrealizowała 300 sesji, głównie w działach handlowych). Zajmuje się rekrutacją przedstawicieli handlowych, kierowników, a także członków zarządu. Stworzyła nową metodę Cotrainingu – łączącą Coaching i Trening, dającą najwyższą efektywność szkoleń. Twórca wielu programów szkoleniowych, projektów rekrutacyjnych i doradczych.
Wielkość grupy: 12
Program: CELE SZKOLENIA
- Poprawa organizacji i planowania pracy własnej.
- Ćwiczenie kluczowych elementów efektywnego zarządzania czasem.
- Lepsza kontrola nad stresem – minimalizowanie jego wpływu na nasze życie.


PROGRAM SZKOLENIA

PRESJA CZASU JAKO JEDEN Z NAJCZĘSTSZYCH WSPÓŁCZESNYCH STRESORÓW.
Określenie własnych kompetencji w zakresie zarządzania czasem.
Ograniczenia i przeszkody na drodze efektywnego gospodarowania czasem.
Identyfikacja podstawowych problemów i trudności w zarządzaniu czasem.

PLANOWANIE I ORGANIZACJA PRACY.
Umiejętność wyznaczania celów, ich znaczenie i parametry w odniesieniu do czasu (konflikty między celami, odwlekanie, lęk przed ryzykiem i odpowiedzialnością, brak jasnej wizji).
Organizowanie siebie i innych w pracy.
Metody organizowania czasu pracy.

ZARZĄDZANIE CZASEM.
Systemy planowania i kontrolowania czasu.
Obecnie stosowane narzędzia w organizacji czasu.
Rejestr czasu. Umiejętność ustalania priorytetów – zadania ważne, pilne.
Delegowanie. Plany krótko – i długoterminowe.
Inwentaryzacja pożeraczy czasu. Walka z "pożeraczami" czasu.

POJĘCIE STRESU.
Indywidualne reakcje na sytuacje trudne.
Stres i jego mechanizmy.
Stres a choroby psychosomatyczne.

PSYCHOLOGICZNE UWARUNKOWANIA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM.
Osobowościowe uwarunkowanie stylu zachowania.
Osobowość „odporna” na stres.
Uwarunkowania temperamentalne.

STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM.
Poznawcze uwarunkowania odporności na stres.
Destrukcyjne wzorce myślenia.
Zdrowe pozytywne myślenie.
Demaskowanie nawyków przeszkadzających w skutecznym działaniu – zmiana w zachowanie sprzyjające efektywności działania.
Techniki relaksacyjne. Wyciszenie. Twórcza wizualizacja. Równoważenie umysłu, ciała i oddechu.



Szczegółową ofertę przygotujemy w odpowiedzi na indywidualne zapytanie.


KONTAKT
- tel. 81 532 21 76
- e-mail: biuro@eipb.pl
- strona: www.eipb.pl

ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY!
Świadczenia dodatkowe: do uzgodnienia
 

Poleć szkolenie znajomemu