Strona główna Szkolenia  Trening zachowań asertywnych

Szkolenie: Trening zachowań asertywnych

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja

Szkolenie zamknięte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
Marta Budzynowska
tel.: 500 273 075
email: m.budzynowska@biuro-system.com
www.biuro-system.com

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: Trening zachowań asertywnych
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja
Metodyka: Wykłady
Opis: Celem szkolenia jest pogłębienie wiedzy na temat asertywności i wytrenowanie najważniejszych umiejętności asertywnej komunikacji.

Szkolenie kierowane jest do:
-Osób, których charakter pracy działalności wymaga bezpośredniego kontaktu z ludźmi;
-Wszystkich osób zainteresowanych tą tematyką;
Poziom zaawansowania : początkujący
Program: 1. Czym jest asertywność a czym nie jest:

* sposób myślenia (autorozmowa),
* zachowania * efekty zachowań asertywnych, biernych i agresywnych.

2. Asertywne komunikowanie się:

* werbalne (co?)
konstruowanie asertywnych wypowiedzi (na bazie technik pełniących funkcję narzędzi broniących przed manipulacją, prowokacją, pomocnych w obronie własnego stanowiska itd.),
* niewerbalne (jak?)
posługiwanie sie głosem, mimika, język ciała, przestrzeń.

3. Zasady:

* asertywnej odmowy,
* asertywnej reakcji na krytykę,
* asertywnego wyrażania krytyki.

4. Kontrolowanie własnych emocji:

* przebieg procesu emocjonalnego,
* sposoby radzenia sobie z emocjami, np. redukowanie lęku, konstruktywne spożytkowanie gniewu,
* stres a bycie asertywnym.

Szkolenie poprowadzi Marlena Spisak - psychoterapeuta, trener interpersonalny, wykładowca, specjalista w zakresie metodyki, psychologii ustawień systemowych Berta Hellingera, oraz psychoterapii "GESTALT".
 

Poleć szkolenie znajomemu