Strona główna Szkolenia Jak skutecznie zarządzać swoim czasem
Szkolenie: Jak skutecznie zarządzać swoim czasem
Kategoria: ZARZĄDZANIE / Inne
Szkolenie otwarte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Katarzyna Polakowska
tel.: 022 253 17 70
email: katarzyna.polakowska@artsky.pl
| Tytuł: | Jak skutecznie zarządzać swoim czasem |
|---|---|
| Kategoria: | ZARZĄDZANIE / Inne |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | CEL: Najważniejszym celem szkolenia jest rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania czasem, planowania i zarządzania priorytetami. Celem szkolenia jest zdiagnozowanie indywidualnych przeszkód w efektywnej organizacji pracy własnej. Cele pośrednie: • Umiejętność wyznaczania celów do realizacji • Poznanie ekonomicznych metod planowania • i realizowania zadań • Zwiększenie efektywności działań • Usprawnienie sposobu wykorzystania czasu poprzez • zastosowanie konkretnych, dających wymierne rezultaty • narzędzi i technik • Rozwinięcie umiejętności lepszej współpracy i komunikacji • w zespole • Usprawnienie organizacji efektywnych narad • Rozpoznanie i eliminowanie „złodziei czasu” |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Program: | Dzień dobry - wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia • Krótka prezentacja programu • Oczekiwania uczestników • Ćwiczenie integracyjne Nie chć gonić w piętkę - podejście do zarządzania czasem • Zarządzanie czasem a zarządzanie sobą • Skutki działania struktury przekonań i metafor na temat czasu • Nawyki i ich podatność na zmiany • Jak wygląda mój dzień ł • Kryteria efektywności działania Mam swój cel - efektywne wyznaczanie celów • Dobrze sformułowany cel • Cele i szczegółowe podcele • Definiowanie swoich celi i wizji • Badanie i modyfikacja linii czasu (zastosowanie technik NLP) • Motywacja ukryta w celu Mogę góry przenosić - filozofia pozytywnego myślenia • Co kryje się pod pojęciem pozytywnego myślenia • Jaki jest wpływ mechanizmów pozytywnego myślenia na stan • emocjonalny osoby, motywację, oraz umiejętność • realizacji celów • Jakie znaczenie ma pozytywnie sformułowany cel, • czyli jak to się dzieje, że pewne cele realizujemy a inne nie • Wpływ sposobu myślenia na motywację • Branie odpowiedzialności za kształt własnego życia • Rozwijanie umiejętności odkrywania własnych motywacji • wewnętrznych • Wykorzystanie pozytywnego myślenia do pokonywania barier • i trudności - przeformułowanie problemu Szczęśliwi czasu nie mierzą - Planowanie pracy • Odzyskanie kontroli nad swoim czasem - planowanie działań • Sprawna organizacja dnia pracy - wskazówki praktyczne • Plan dnia - technika ALPEN • Rytm aktywności - krzywa zakłóceń i efekt piły • Zalety planowania działań • Wprowadzanie dyscypliny w życiu codziennym Wiem od czego zacząć - zarządzanie priorytetami • Analiza zadań pod kątem priorytetów • Umiejętność stawiania priorytetów - ważność a pilność zadań • Ustalanie priorytetów - zasada Pareto • Ustalanie priorytetów - model Eisenhowera Potrafię się zorganizować - organizacja czasu pracy • Reguły związane z zarządzania czasem • Gospodarowanie czasem, czyli eliminowanie tzw. złodziei czasu • Zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni. • Autoanaliza - wykorzystanie zalet, poprawa słabych stron Wszystko chodzi jak w zegarku - efektywna współpraca i komunikacja zespołowa • Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi • Budowanie twórczej współpracy • Komunikaty pisemne czy ustneł • Jak przekazać część prac i jak prosić o pomoc • Bariery komunikacyjne i metody ich przezwyciężania • Asertywność, droga do oszczędności czasu czyli jak odmawiać • podejmowania zadań przekraczających kompetencje • i możliwości Umiem prosić o pomoc - delegowanie zadań • Obawy przed delegowaniem • Korzyści z delegowania • Co, komu, kiedy i jak delegować • Rola coachingu w delegowaniu • Delegowanie jako narzędzie zarządzania Czas to pieniądz - prowadzenie wartościowych zebrań • Planowanie i prowadzenie udanych spotkań, czyli osiąganie celu • bez straty czasu • Zawiadomienie o zebraniu • Plan zebrania • Prowadzenie zebrania • Ustalenia Co potemł Proces zmiany osobistej • Syntetyczne podsumowanie treści szkolenia • Wskazówki dotyczące wdrożenia nabytych umiejętności • w praktyce • Plan zmiany osobistej Metodyka zajęć: Zajęcia prowadzone są metodami aktywizującymi intelekt i emocje, takimi jak: ćwiczenia indywidualne, zespołowe i grupowe, coaching, autoanaliza, dyskusja, modelowanie NLP, mini-wykład, prezentacje, symulacja sytuacji zadaniowej „Promocja wschodzącej gwiazdy.” |
Poleć szkolenie znajomemu
