Strona główna Szkolenia  ZARZĄDZANIE SOBĄ i WŁASNYM CZASEM

Szkolenie: ZARZĄDZANIE SOBĄ i WŁASNYM CZASEM

Kategoria: ZARZĄDZANIE / Inne

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
Jerzy Adam Lis
tel.: 062 501 35 37
email: biofon@wp.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: ZARZĄDZANIE SOBĄ i WŁASNYM CZASEM
Kategoria: ZARZĄDZANIE / Inne
Metodyka: Ćwiczenia
Opis: Cel szkolenia:

zwiększenie motywacji do skutecznego zarządzania sobą

wzmocnienie umiejętności planowania i realizacji własnych celów

poznanie metod i reguł efektywnego zarządzania czasem

pogłębienie umiejętności eliminowania barier w życiu codziennym

konsekwentne budowanie własnej kariery

kreowanie pozytywnego obrazu siebie i asertywności
Poziom zaawansowania : początkujący
Trenerzy: Zbigniew Kocik
Jerzy Adam Lis
Wielkość grupy: 10
Program: RAMOWY PROGRAM SZKOLENIA


Wprowadzenie- cel i zakres szkolenia. Autokreacja jako proces życiowy

Poznanie siebie

- test samooceny- znaczenie zintegrowanego rozwoju osobowości

- pozytywne i negatywne założenia i przekonania na własny temat

- własne zasoby- sfera ideowa i materialna

3. Podejmowanie decyzji- zrozumienie własnych wyborów

- zarządzanie sobą – życie osobiste, towarzyskie i zawodowe

- klucz asertywności: „Ja jestem OK – Ty jesteś OK”

- zakres, uwarunkowania i tło podejmowanych decyzji- model R. Jakobsona

- style komunikacji- określanie własnego stylu zarządzania

- charakterystyka modalności- sensoryczne cechy własne, odczytywane sygnały,

budowanie spójności i porozumienia

4. Czynności i działania zawodowe- diagnoza skuteczności

- krzywa produktywności- ocena zarządzania własnym czasem

- wydajność w miejscu pracy i „złodzieje czasu”

- napięcie psychiczne i aktywność intelektu- wyznaczanie optimum

- matryce werbalne- ryzykowne słowa i zwroty

- negatywne aspekty mowy ciała- ukryte i niepożądane

- twoje miejsce w firmie- pozycja, prestiż , oczekiwania, motywacja do pracy

5. Definiowanie celu i procedura jego realizacji

- zakres i czas realizacji celu- znaczenie auto motywacji i gotowość

- zasoby i możliwości wsparcia- czym dysponujesz, z kim to zrobisz

- ramy czasowe i proces finalizacji

- bariery i warunki powodzenia- droga na szczyt

6. Metody planowania- sprawnie i skutecznie do celu

- metoda ALPEN- systematyczność i konsekwencja

- reguła V. Pareto 80:20- ustal co istotne

- kryterium pilności i ważności w zasadzie Eisenhowera

- rezerwa czasu i umiejętność delegowania

7. Kreowanie postawy lidera- perspektywa rozwoju zawodowego i osobistego

- skuteczna komunikacja interpersonalna i asertywność

- wizja i plan- jak wdrożyć, aby inni akceptowali

- pozytywny obraz siebie i eliminowanie przeszkód

- otwartość, bezpośredniość, szczerość, odpowiedzialność...strategia

- umiejętność pracy w zespole i twórczego rozwiązywania zadań

8. Zakończenie szkolenia

- zebranie od uczestników szkolenia informacji zwrotnych

- podsumowanie szkolenia- złota idea NLP
Świadczenia dodatkowe: Materiały oraz dokumentacja multimedialna.
 

Poleć szkolenie znajomemu