Mamy 9723 aktualnych szkoleń oraz 5235 firm szkoleniowych. Dziś dodano 0 szkoleń.

Szkolenie: STRES

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
tel.: 228567407
email: act@act.edu.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: STRES
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Metodyka: Ćwiczenia
Opis: Warsztat daję szansę spojrzenia na siebie “z boku” I podejmowania decyzji ze spokojnym umysłem. Pozwala poznać techniki relaksacji, odprężenia się zawsze kiedy tego chcemy. Uczy jak skutecznie radzić sobie ze stresem na wszystkich trzech poziomach, pozwalając odzyskać równowagę.
Poziom zaawansowania : początkujący
Trenerzy: Poznaj naszych trenerów:
http://www.act.edu.pl/szkolenia-biznesowe.php?idNode=26
Program: Proponujemy skuteczne techniki radzenie sobie ze stresem za pomocą:
•pracy na zasobach,
•pracy z perspektywą,
•autohipnozy, treningu autogennego i autosugestii
•umiejętności dysocjacji od czynnika wywołującego napięcie
•znajdowania, zauważania i celebrowania radosnych momentów w życiu
 

Poleć szkolenie znajomemu