Strona główna Szkolenia  Zarządzanie stresem

Szkolenie: Zarządzanie stresem

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja

Szkolenie zamknięte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
tel.: 603 574 769
email: biuro@kreatorsukcesu.com.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: Zarządzanie stresem
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja
Metodyka: Wykłady
Opis: Cel:
Nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów stresu i nauczenie się radzenia sobie z nim.
Program szkolenia:

Tematyka:
Ø Omówienie definicji stresu;
Ø Stres w miejscu pracy (przyczyny i skutki);
Ø Poznanie własnego poziomu stresu i preferowanych sposobów radzenia sobie z nim;
Ø Poznanie źródeł stresu;
Ø Czy stres może być pozytywny?;
Ø Symptomy stresu;
Ø Skutki przewlekłego stresu, choroby psychosomatyczne;
Ø Wory zachowań A i B;
Ø Co wzmacnia odporność na stres;
Ø Jak kontrolować stres?;
Ø Ćwiczenia antystresowe;
Ø Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu;
Ø Asertywność;
Cena:
250 zł (jednodniowe szkolenie), 400 zł. dwudniowe szkolenie, 600 zł. (3 dni szkolenia) - ceny dla osób prywatnych. Z firmami, organizacjami itp. są one ustalane indywidualnie.
Szkolenie może odbywać się w formie grupowej lub indywidualnej.
Miejsce szkolenia:
Do uzgodnienia
Termin szkolenia:
Kwiecień 2010
Metodologia:

Metody:
Ø Ćwiczenia indywidu
Poziom zaawansowania : początkujący
 

Poleć szkolenie znajomemu