Strona główna Szkolenia Trening Asertywności (23-24 czerwca) Wrocław
Szkolenie: Trening Asertywności (23-24 czerwca) Wrocław
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Rafał Stankiewicz
tel.: 504-039-842
email: szkolenia@lnp.com.pl
| Tytuł: | Trening Asertywności (23-24 czerwca), Wrocław - warsztaty rozwoju osobistego, szkolenie otwarte |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Case studies Ćwiczenia Wykłady |
| Opis: | Motto szkolenia: To w jakim stopniu będziemy asertywni, zależy w największej mierze od naszej decyzji. Każda nawet najdalsza podróż, zaczyna się od pierwszego kroku. Wędrówka w kierunku asertywności zaczyna się również od jednego kroku, którego wykonanie jest absolutnie niezbędne. Pierwszy, najważniejszy i konieczny etap to podjęcie decyzji, że chcemy być bardziej asertywni. Reszta to już kontynuacja i wdrażanie w życie powziętego zamierzenia. Założenia wobec szkolenia: Warsztaty będą miały charakter zdecydowanie praktyczny. Wychodzimy z założenia, że same słowa nie wystarczą, by zmienić stare przyzwyczajenia i pokonać wewnętrzne blokady. Potrzebne jest działanie i doświadczenie siebie w sytuacji, w której stajemy przed wyborem: albo zachowamy się asertywnie albo nie. Każdy z uczestników treningu będzie miał możliwość przećwiczyć te obszary asertywności, które wymagają największego rozwoju. Korzyści dla Uczestników szkolenia: • Poznasz swoje mocne i słabe strony • Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym • Nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych • Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby • Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z krytyką • Nauczysz się asertywnego odmawiania • Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw • Osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych • Ludzie będą się z Tobą bardziej liczyć, a Ty poczujesz się lepiej z samym sobą |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Rafał Stankiewicz Paweł Helfer Trenerzy-psycholodzy Laboratorium Nowych Perspektyw |
| Wielkość grupy: | 12 |
| Program: | Program szkolenia: 1. CO TO JEST ASERTYWNOŚĆ? • Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność • Dlaczego warto być asertywnym – psychologiczne następstwa postawy asertywnej oraz uległej, agresywnej • Twoja mapa asertywności – autodiagnoza • „Każde zachowanie ma w sobie pozytywną intencję” – wprowadzenie do zmiany osobistej • Prawa asertywności – respektowanie własnych potrzeb i szanowanie praw innych 2. BUDUJEMY FUNDAMENTY ASERTYWNOŚCI • Pewność siebie – jak zbudować w sobie mocne i stabilne poczucie własnej wartości • Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie • Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie zaczyna się w umyśle • Słowa, które mają moc – co i jak mówić, by dbać o siebie i nie ranić innych • Przekonująca mowa ciała – kształtowanie wizerunku osoby asertywnej 3. KSZTAŁTOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ POPRZEZ DZIAŁANIE • Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen, prezentowanie siebie w asertywny sposób) • Techniki asertywne w działaniu – sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami 4. TRENING KLUCZOWYCH ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH W OBSZARACH WYMAGAJĄCYCH ROZWOJU • Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby uczestników • Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów i planów asertywnościowych Opinie poszkoleniowe uczestników poprzednich Treningów Asertywności: Szkolenie przyniosło mi dużo optymizmu i umiejętności, które na pewno przydadzą mi się w przyszłych stosunkach i relacjach społecznych. Szkolenie miało swój wspaniały wymiar dzięki trenerom, którzy bardzo umiejętnie prowadzili spotkania. Szkolenie odebrałem bardzo pozytywnie. Informacje jakie na nim uzyskałem mam nadzieję spowodują, że będę bardziej pewny siebie w relacjach z innymi osobami. Ciekawe były doświadczenia innych osób, dzięki, którym można było zobaczyć jak wyjść z twarzą z zaistniałej sytuacji. - Ciekawe prowadzenie (forma przekazywania wiedzy, prowadzenie 2-osobowe), przerywniki w formie ćwiczeń dobrze dobrane i interesujące. - Bardzo cenne uwagi w trakcie ćwiczeń dotyczące określania własnego celu. 1. Rzeczowe przedstawienie technik asert. W sposób usystematyzowany. 2. Ciekawy sposób prowadzenia zajęć poprzez organizowanie krótkich ćwiczeń 3. Współdziałanie prowadzących. Mam pozytywne wrażenia po tym szkoleniu. Zawarte w nim były teoretyczne i praktyczne aspekty dotyczące asertywności Tego właśnie się spodziewałem. Podobała mi się równowaga między teorią i praktyką, przygotowanie merytoryczne oraz podane informacje (przykłady na wysokim poziomie). Wrażenia jak najbardziej pozytywne. W moim odczuciu bardzo przydatne były odgrywane scenki sytuacyjne wraz z komentarzem. Szkolenie prowadzone profesjonalnie ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb osób biorących w nim udział. Forma tak prowadzonego szkolenia były bardzo łatwo trafiająca do uczestników. Możliwość aktywnego uczestnictwa z uwzględnieniem osobistych dylematów i problemów. |
| Wymagania: | Szkolenie odbędzie się we Wrocławiu, na ul. Piastowskiej 45/1 (sobota-niedziela, godz. 10-16) W celu zgłoszenia się na szkolenie lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o kontakt telefoniczny lub e-mailowy tel: 504 039 842 lub 669 969 306 e-mail: szkolenia@lnp.com.pl |
| Świadczenia dodatkowe: | kawa, poczęstunek |
Poleć szkolenie znajomemu
