Strona główna Szkolenia Warsztat radzenia sobie ze stresem i wypaleniem
Szkolenie: Warsztat radzenia sobie ze stresem i wypaleniem
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie otwarte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
tel.: 508-539-237
email: mkodnova@mkodnova.pl
www.mkodnova.pl
| Tytuł: | Warsztat radzenia sobie ze stresem i wypaleniem |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Propozycja dla osób, które obserwują u siebie obniżony nastrój, trudności z koncentracją, spadek motywacji i zainteresowania zadaniami, które na trudności reagują zniecierpliwieniem i rozdrażnieniem. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Program: | - Obejmuje psychoedukację, naukę relaksacji, dystansowania się i odnowę biologiczną. - Uczestnicy uczą się korzystać z poznawczych i behawioralnych technik regulacji napięcia, dowiadują się jak radzić sobie ze zmęczeniem, stresem i demotywacją. - Realizowana w ramach indywidualnych sesji lub zamkniętych warsztatów grupowych, organizowanych w ośrodkach odnowy biologicznej. - Z propozycji korzystają przede wszystkim pracodawcy którym zależy na utrzymaniu motywacji i zaangażowania pracowników, którzy nie lekceważą zmęczenia zespołu i są świadomi skutków stresu i wypalenia. - Proponujemy indywidualnie dobrane techniki relaksacji, wizualizację, naukę dystansowania się i redukcji napięcia oraz zabiegi odnowy biologicznej, które pomagają uzyskać rozluźnienie i zrelaksować się. Uczestnicy mogą korzystać z indywidualnych porad coacha lub psychoterapeuty. |
Poleć szkolenie znajomemu
