Strona główna Szkolenia POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
Szkolenie: POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Szkolenie zamknięte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Aleksandra Mroczkowska
tel.: 0505104024
email: amroczkowska@self-concept.eu
| Tytuł: | SIMLE THE BEST, czyli o wzmacnianiu zdrowego poczucia własnej wartości (trening podstawowy) |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne |
| Metodyka: | Symulacje i gry |
| Opis: | „Niska samoocena uniemożliwia zmianę” Aleksandra Mroczkowska Centrum Rozwoju SELF-CONCEPT zaprasza na trening: „SIMPLY THE BEST – jak budować zdrowe poczucie własnej wartości” (trening podstawowy). Trening został tak skonstruowany, by uczestnicy dzięki praktycznym ćwiczeniom, zwiększyli swój wgląd w siebie, uświadomili sobie moc swoich przekonań oraz zasobów, podnieśli pewność siebie i samoocenę. DLA KOGO? Dla Ciebie, jeśli... towarzyszy ci brak zaufania do siebie, czujesz, że marnujesz swój potencjał, nie stawiasz sobie ambitnych celów, wycofujesz się z życia społecznego, z sytuacji publicznej prezentacji, negatywnie oceniasz siebie i otaczającą cię rzeczywistość, wycofujesz się przed nowymi zadaniami, sytuacjami konfrontacji, silnie emocjonalnie reagujesz na krytykę, zaprzeczasz komplementom, doszukujesz się słabych stron i mankamentów, wycofujesz się z działań po pierwszej nieudanej próbie, ignorujesz własne potrzeby, cele, oczekiwania, ulegasz, bądź jesteś agresywny wobec innych, masz niską motywację do zmian, kierują Tobą lęki (np. przed porażką), ograniczenia, destruktywne przekonania, odczuwasz zazdrość wobec bliskich, zawiść wobec sukcesów innych, Twoje relacje z innymi ludźmi nie są satysfakcjonujące, masz potrzebę zbytniego kontrolowania swojego otoczenia. DLACZEGO WARTO? zdiagnozujesz swoje mocne strony, zdobędziesz wiedzę o sobie (rozwój samoświadomości), co umożliwi ci rozpoczęcie procesu świadomego kierowania własnym życiem, nauczysz mówić się o sobie dobrze i doceniać siebie, zidentyfikujesz, jakie są przyczyny i skutki zaniżonej samooceny, rozpoznasz, jakie negatywne wzorce (np. ograniczające przekonania) kierują Twoim życiem i będziesz mógł już na treningu dokonać zmiany, wzmocnisz wiarę we własne możliwości, nauczysz się dostrzegać swoje małe i duże sukcesy, przeanalizujesz blokady w wyrażaniu siebie, przećwiczysz wyrażać własne zdanie i uczucia, nauczysz się stawiać sobie realistyczne i ekscytujące cele, nauczysz się lepiej radzić sobie z niepowodzeniami, rozpoczniesz pracę nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie, otrzymasz konkretne narzędzia (specjalnie przygotowane ćwiczenia) do dalszej pracy nad poczuciem własnej wartości, Przeczytaj opinie uczestników: http://self-concept.eu/opinie-uczestnikow. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Aleksandra Mroczkowska – trener umiejętności miękkich, coach, psycholog (SWPS, UW), społecznik, menadżer, badacz obrazu siebie, poczucia własnej wartości ludzi sukcesu i osób bezrobotnych, asesor, założyciel i Prezes (2004-2006) fundacji Experiential Education Foundation, członek Stowarzyszenia NLP, członek Klubu Trenerów Matrik. Swoje doświadczenia praktyczne zdobyła m.in. jako: Dyrektor Regionu Centrum Edukacji, Client Service Manager, Project Manager, Client specialist, Sales Representative – siedmioletnie doświadczenie w zakresie budowania pozytywnych relacji z klientem. Od 2004 roku swoje kompetencje trenerskie rozwijała m.in. poprzez: * uczestnictwo w szkole trenerów „Train the trainers", * uczestnictwo w szkoleniach „Zarządzanie szkoleniami – planowanie, projektowanie, prowadzenie sesji szkoleniowych, * uczestnictwo w międzynarodowch treningach trenerskich metodą experiential learning (Train for trainers using experiential learning education), * szkolenia rozwijające moje kompetencje w obszarze: rozwoju osobowości, sprzedaży, autoprezentacji, komunikacji, motywowania, delegowania, oceny, coachingu, * współpracę z doświadczonymi trenerami. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu psychologii zarządzania: sprzedażowych, menadżerskich, zespołowych oraz treningach rozwojowych: kształtowanie obrazu siebie (samowiedza, samoakceptacja, poczucie własnej wartości), motywacyjnych oraz z zakresu planowania i realizowania celów. Dodatkowo posiada doświadczenie w zakresie działań HR, tj: współtworzenia/ wdrażania systemów HR - model i profile kompetencyjne oraz ocena pracowników, rekrutacja, ocena pracowników. Oddaje się również z pasją pracy z dzieciakami i młodzieżą, dzięki której ma poczucie, że wiele jeszcze jest do zrobienia w zakresie edukacji, tym samym realizuje swoją misję czynienia pozytywnych zmian w życiu innych. O sobie słyszy: „silna i zdecydowana kobieta, empatyczna, zakręcony adhd-owiec, człowiek orkiestra, zawodowy pomagacz, agent zmiany, optymistka, dobre serce i …” Przygotowywała i zrealizowała projekty szkoleniowo-doradcze m.in. dla: PTK Centertel, Bergson, DeLaval, General Electric, Hert, Hutchinson, Kancelaria Prawna H.T.P., Kompania Piwowarska, Passion Cards, PCC Rokita, Politechnika Wrocławska, Sephora, Telefonia Dialog, Unibud, Unilever, Uniwersytet Ekonomiczny, Uniwersytet Wrocławski. Kontakt: 505 104 024, amroczkowska@self-concept.eu |
| Wielkość grupy: | 10 |
| Program: | PROGRAM 1. Poczucie własnej wartości (wiedza wypływa z omówień ćwiczeń, refleksji i dyskusji podczas treningu) Poczucie własnej wartości? Odmiany poczucia własnej wartości Jak się kształtuje poczucie własnej wartości? Znaczenie poczucia własnej wartości i jego wpływ na nasze życie Komponenty poczucia własnej wartości Cykl powstania i wzmacniania samooceny Autoanaliza poczucia własnej wartości Mechanizmy obniżania poczucia własnej wartości 2. Wzorce myślenia i odczuwania – samopoznanie Diagnoza własnego stylu wyjaśniania zdarzeń Myślenie, które chroni vs. myślenie przeciwko nam Zmiana negatywnych wzorców w myśleniu (przekonania, ograniczenia, nawyki) Praca nad zmianą sposobu wyjaśniania Negatywne emocje Praca z samokrytycyzmem, negatywnym odbiorem siebie Praca z lękiem Autoanaliza mocnych i słabych stron Rozwój samoświadomości swoich zasobów, negatywnych wzorów, procesów, etc Zwiększanie samoakceptacji siebie 3. Asertywność Rodzaje zachowań: asertywne, agresywne, uległe Co przeszkadza nam mówić otwarcie, co myślimy i czujemy? Blokady Korzyści postawy asertywnej Asertywna odmowa, asertywne wyrażanie opinii, uczuć, przyjmowanie ocen innych ludzi 4. Cele Planowanie i ustalanie celów – mapa życia Stworzenie programu zmiany własnego poczucia własnej wartości |
| Wymagania: | WAŻNE INFORMACJE O TRENINGU minimum teorii, maksimum praktyki (ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje, praca z kamerą, testy, gry szkoleniowe, analiza filmów), przed szkoleniem program zostanie szczegółowo dopasowany do potrzeb uczestników biorących w nim udział (analiza przedszkoleniowa), praca na własnych sytuacjach, grupa maksymalnie 10 osób, gwarantujące aktywne uczestnictwo, możliwość darmowej konsultacji po treningu, uczestnicy otrzymają narzędzia (konkretne wytyczne i ćwiczenia) do dalszej pracy nad poczuciem własnej wartości, trener: wieloletnie doświadczenie poparte praktyką zawodową i ekspercką wiedzą z zakresu budowania obrazu siebie, szkolenie w centrum Wrocławia, preferencyjne warunki finansowe przy dalszych działaniach rozwojowych (szkolenia, coaching). INFORMACJE ORGANIZACYJNE TERMIN: 28-29.02.2012, w godzinach: 9-17 (do uzgodnienia 8-16) MIEJSCE: Wrocław, ul. Sokolnicza, przy pl. Jana Pawła II. Miejsce szkolenia jest uzależnione od ilości uczestników, zostanie jeszcze potwierdzone przed szkoleniem. CENA: 650 PLN + 23% VAT Cena treningu zawiera: - indywidualną analizę potrzeb i oczekiwań (rozmowa telefoniczna, bądź spotkanie przy kawie), - materiały szkoleniowe, - indywidualną konsultację poszkoleniową, - narzędzia (konkretne ćwiczenia) do dalszej pracy nad poczuciem własnej wartości, - lunch i serwis kawowy, - dyplom ukończenia szkolenia. RABATY: - przy jednoczesnym zgłoszeniu drugiej osoby -5%, - przy trzeciej i każdej następnej -10%, - first minute: zgłoszenie do 11.02.2012 600 PLN + 23% VAT ZAPISY Zgłoszenia przyjmowane są do dwóch dni przed szkoleniem lub do wyczerpania miejsc. W celu zgłoszenia się na trening proszę wypełnić formularz zgłoszeniowy na stronie: http://self-concept.eu/formularz-zgloszeniowy.html lub wysłać e-mail na adres: self-concept@self-concept.eu. W razie pytań proszę o kontakt bezpośrednio z głównym trenerem: Aleksandra Mroczkowska, amroczkowska@self-concept.eu, Tel: 0 505 104 024. |
Poleć szkolenie znajomemu
