Strona główna Szkolenia TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji
Szkolenie: TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja
Szkolenie otwarte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Jerzy Adam Lis
tel.: 062 501 35 37
email: biofon@wp.pl
| Tytuł: | TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Czas realizacji szkolenia: 2 dni szkoleniowe Cel szkolenia: rozumienie asertywności i praktycznych korzyści stosowania postawy asertywnej wykształcenie umiejętności rozpoznawania postaw: pasywnej, agresywnej, manipulacji asertywne wykorzystanie komunikacji/werbalnej i niewerbalnej/ w relacjach międzyludzkich opanowanie umiejętności twórczego przezwyciężania gniewu i pokonywania stresu wyznaczanie granic oraz określanie własnej odpowiedzialności/ Karta Asertywności/ trening sprawnego działania w oparciu o postawę asertywną |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Trenerzy: | Zbigniew Kocik Jerzy Adam Lis |
| Wielkość grupy: | 10 |
| Program: | Ramowy Program Szkolenia Sekret asertywności - wprowadzenie- istota i rozumienie asertywności - oczekiwania uczestników - ćwiczenia integrujące Etapy treningu asertywności - jaki jestem, moje potrzeby i pragnienia - szczerość zamiast redagowania - samorealizacja strachu- ostrzeżenie - my i świat wokół nas 3. Cztery Pozycje Życiowe - mapa asertywności- lista typów zachowań i postaw - cechy reakcji agresywnych i pasywnych - tło reakcji asertywnych - odmowa czy aprobata?- asertywne „Nie”, asertywne „Tak” 4. Skuteczna komunikacja w oparciu o asertywność - umiejętność słuchania i zadawania pytań - punkt widzenia rozmówcy i sposoby wyrażania niezgody - uważność i wnikliwość- zrozumienie emocji i rzeczowość przekazu - asertywność w negocjacjach - zastosowanie języka ciała- postawa otwartości i kody ludzkiego ciała 5. Karta Praw Człowieka Asertywnego - wyznaczanie zakresu naszej własności - dystans fizyczny- odrębność przestrzeni - wybór zachowań, wartości i emocji- ustalanie granic, bariery - odpowiedzialność za siebie i wobec innych - skuteczność asertywności- warunki realizacji własnych potrzeb 6. Obrona praw- praktyczne zastosowanie asertywności - w relacjach osobistych - w kontaktach towarzyskich - w sytuacjach zawodowych - wyrażanie opinii, potrzeb, próśb i emocji - oceny: krytyka i pochwała 7. Budowanie własnej wartości i samorealizacja - program osobistej skuteczności - ochrona przed manipulacją i twórcze spożytkowanie gniewu - relacje ze światem zewnętrznym- wybór postawy twórczej - skuteczne narzędzia redukcji stresu- efektywność stosowania asertywności 8. Zakończenie szkolenia zebranie informacji zwrotnych podsumowanie szkolenia- P O R A |
| Świadczenia dodatkowe: | Materiały oraz dokumentacja multimedialna. |
Poleć szkolenie znajomemu
