Mamy 9644 aktualnych szkoleń oraz 5219 firm szkoleniowych. Dziś dodano 48 szkoleń.

Szkolenie: TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
Jerzy Adam Lis
email: biofon@wp.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: TRENING ASERTYWNOŚCI- ścieżki samorealizacji
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja
Metodyka: Ćwiczenia
Opis: Czas realizacji szkolenia: 2 dni szkoleniowe

Cel szkolenia:

rozumienie asertywności i praktycznych korzyści stosowania postawy asertywnej

wykształcenie umiejętności rozpoznawania postaw: pasywnej, agresywnej, manipulacji

asertywne wykorzystanie komunikacji/werbalnej i niewerbalnej/ w relacjach międzyludzkich

opanowanie umiejętności twórczego przezwyciężania gniewu i pokonywania stresu

wyznaczanie granic oraz określanie własnej odpowiedzialności/ Karta Asertywności/

trening sprawnego działania w oparciu o postawę asertywną

Poziom zaawansowania : początkujący
Trenerzy: Zbigniew Kocik
Jerzy Adam Lis
Wielkość grupy: 10
Program: Ramowy Program Szkolenia

Sekret asertywności

- wprowadzenie- istota i rozumienie asertywności

- oczekiwania uczestników

- ćwiczenia integrujące

Etapy treningu asertywności

- jaki jestem, moje potrzeby i pragnienia

- szczerość zamiast redagowania

- samorealizacja strachu- ostrzeżenie

- my i świat wokół nas

3. Cztery Pozycje Życiowe

- mapa asertywności- lista typów zachowań i postaw

- cechy reakcji agresywnych i pasywnych

- tło reakcji asertywnych

- odmowa czy aprobata?- asertywne „Nie”, asertywne „Tak”

4. Skuteczna komunikacja w oparciu o asertywność

- umiejętność słuchania i zadawania pytań

- punkt widzenia rozmówcy i sposoby wyrażania niezgody

- uważność i wnikliwość- zrozumienie emocji i rzeczowość przekazu

- asertywność w negocjacjach

- zastosowanie języka ciała- postawa otwartości i kody ludzkiego ciała

5. Karta Praw Człowieka Asertywnego

- wyznaczanie zakresu naszej własności

- dystans fizyczny- odrębność przestrzeni

- wybór zachowań, wartości i emocji- ustalanie granic, bariery

- odpowiedzialność za siebie i wobec innych

- skuteczność asertywności- warunki realizacji własnych potrzeb

6. Obrona praw- praktyczne zastosowanie asertywności

- w relacjach osobistych

- w kontaktach towarzyskich

- w sytuacjach zawodowych

- wyrażanie opinii, potrzeb, próśb i emocji

- oceny: krytyka i pochwała

7. Budowanie własnej wartości i samorealizacja

- program osobistej skuteczności

- ochrona przed manipulacją i twórcze spożytkowanie gniewu

- relacje ze światem zewnętrznym- wybór postawy twórczej

- skuteczne narzędzia redukcji stresu- efektywność stosowania asertywności

8. Zakończenie szkolenia

zebranie informacji zwrotnych

podsumowanie szkolenia- P O R A
Świadczenia dodatkowe: Materiały oraz dokumentacja multimedialna.
 

Poleć szkolenie znajomemu