Strona główna Szkolenia Asertywność
Szkolenie: Asertywność
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja
Szkolenie otwarte
Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej
Osoba kontaktowa:
Andrzej Jakubowski
tel.: 22 628-04-05
email: biuro@thebrain.pl
| Tytuł: | Asertywność - sztuka wytyczania niewidzialnych granic |
|---|---|
| Kategoria: | UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Komunikacja |
| Metodyka: | Ćwiczenia |
| Opis: | Celem szkolenia jest nabycie umiejętności asertywnego reagowania w sytuacjach trudnych, w oparciu o kontrolę własnych stanów emocjonalnych i świadome kształtowanie relacji z otoczeniem. Dodatkowo celem tego szkolenia jest poznanie praw asertywności, oraz przetrenowanie sytuacji związanych z asertywnością. Scenki, mini-wykłady, ćwiczenia w podgrupach, "burza mózgów". Metodologia prowadzenia: drama, praca z kamerą, praca indywidualna i grupowa. |
| Poziom zaawansowania : | początkujący |
| Wielkość grupy: | 8 |
| Program: | 1. Podstawy zachowań asertywnych - Poznanie własnej mapy asertywności czyli w jakich obszarach osoba jest asertywna, a w jakich powinna pracować nad postawą asertywną - Rozróżnianie zachowań asertywnych od agresywnych i uległych - Poznanie praw asertywnych 2. Asertywne radzenie sobie z krytyką - Asertywne wyrażanie krytyki. Komunikaty typu "ja" i udzielanie informacji zwrotnych - Radzenie sobie z krytyką m.in. wyrażanie sprzeciwu, odkrywanie aluzji 3. Asertywne wyrażanie próśb - Model asertywnego wyrażania próśb 4. Asertywna odmowa - Model asertywnej odmowy - Techniki wspomagające asertywną odmowę, m.in. technika zdartej płyty 5. Budowanie poczucia własnej wartości - Moje mocne i słabe strony - Ćwiczenia podwyższające samoświadomość - Kotwice, jako sposób docierania do wewnętrznych zasobów - Określenie postawy życiowej, czyli jak odczuwam sam siebie i siebie w stosunku do innych, jak widzę siebie i innych, jak oceniam siebie i innych Szczegółowy opis szkolenia na naszej stronie www.thebrain.pl |
| Wymagania: | Szkolenie przeznaczone dla menadżerów, kierowników wszystkich szczebli oraz osób, które w życiu zawodowym i prywatnym chcą być bardziej pewne siebie, poprawić kontakty z ludźmi, lepiej radzić sobie z krytyką i odmową. Szkolenie skierowane jest w szczególności, do osób, które chcą rozwinąć swoje zdolności komunikacyjne oparte na zachowaniach asertywnych, zwiększyć swoją skuteczność dzięki umiejętności wyrażania swoich opinii, poglądów, pragnień i uczuć w bezpośredni sposób. |
| Świadczenia dodatkowe: | Materiały szkoleniowe i piśmiennicze, zaświadczenie, przerwy kawowe, lunch |
Poleć szkolenie znajomemu
