Mamy 9329 aktualnych szkoleń oraz 5250 firm szkoleniowych. Dziś dodano 2 szkoleń.

Szkolenie: Skuteczne techniki walki ze stresem

Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne

Szkolenie otwarte

Najedź kursorem na daną ikonkę aby dowiedzieć się więcej

Osoba kontaktowa:
tel.: +48 22 619-91-10
email: kontakt@hrinvent.pl

  • Poleć znajomemu
  • Zadaj pytanie


Tytuł: Skuteczne techniki walki ze stresem
Kategoria: UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE / Inne
Metodyka: Ćwiczenia
Opis: Celem szkolenia jest nabycie wiedzy o mechanizmach powstawania stresu, poznanie własnego organizmu pod kątem wrażliwości na stres oraz poznanie i wybór technik antystresowych odpowiednich dla każdego z uczestników.

Poziom zaawansowania : początkujący
Wielkość grupy: 12
Program: • Stres i wypalenie
• Ja i stres - autodiagnoza
• Pozytywne i negatywne aspekty stresu – kiedy i jak go wykorzystać
• Elementy treningu antystresowego
• Techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć
• Mój plan działania – opracowanie indywidualnej ścieżki pracy w zakresie radzenia sobie ze stresem

 

Poleć szkolenie znajomemu